🥥 น้ำมะพร้าว มีประโยชน์ต่อนักวิ่งอย่างไร 🥥

คุณเคยสงสัยมั้ยว่าการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และการวิ่งอย่างไร ?

น้ำมะพร้าวนั้นเปรียบเสมือน เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีทั้งน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส ที่ร่างกายเราสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที (มีน้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ) ช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปกับเหงื่อ แถมช่วยรักษาสมดุลการทำงานต่างๆ ของร่างกายทำให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วหลังจากการออกกำลังกาย และยังช่วยคืนความสดชื่นให้กับเราได้อย่างรวดเร็ว ตอบโจทย์นักวิ่ง และคนรักสุขภาพมากๆ

หลายคนอาจมีคำถามว่าเราสามารถดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันได้หรือไม่ คำตอบคือเราสามารถดื่มได้ทุกวัน เพราะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ แต่ไม่แนะนำให้ดื่มสำหรับคนที่เป็นโรคไต หรือโรคเบาหวาน และไม่ควรดื่มมากจนเกินไป เพราะจะทำให้อ้วนได้ *** การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นดีกว่าการดื่มเครื่องดื่มกีฬา เพราะน้ำมะพร้าวแท้ 100% จะไม่มีสารเจือปน การแต่งกลิ่นแต่งสี และส่วนผสมเทียมเลย *** . .

#Runtime #Runtime24 #CoconutWater Cr. https://healthyeating.sfgate.com/dangers-drinking-young-coconut-water-day-12463.html https://goodlifeupdate.com/healthy-body/208014.html https://www.m2fnews.com/lifestyle/work-and-life/column/style/33568